Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Phòng Tập Thể Hình, Phòng Tập Gym Đà Lạt Tốt Nhất Để Rèn Luyện Body mới nhất trên website Aimshcm.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1. Phòng gym Spa Rosy Đà Lạt
Đây là một trong những phòng tập gym Đà Lạt uy tín nhất hiện nay. Phòng tập được đầu tư các trang thiết bị hiện đại, đa dạng cùng với không gian phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, thoáng mát.
Đội ngũ huấn luyện viên của Spa Rosy rất nhiệt tình, chu đáo sẽ hướng dẫn cho bạn những chương trình tập luyện khoa học nhất, sáng tạo nhất mang lại cho bạn kết quả tập luyện tốt nhất.
Địa chỉ: 10/1 Phù Đổng Thiên Vương, P.8, Đà Lạt
Địa chỉ: 60b/3 Phù Đổng Thiên Vương, P.8
Gold Gym là phòng gym Đà Lạt có từ rất lâu đời và rất nổi tiếng ở đây. Tuy có thâm niên lâu năm, nhưng thiết bị luyện tập ở đây luôn được cải tiến, và được đổi mới theo thời đại, chất lượng phục vụ và phương thức đào tạo cũng được nâng cao về mọi mặt.
Đội ngũ huấn luyện viên được thường xuyên đào tạo chuyên sâu về chuyên môn sẽ tận tình hướng dẫn cách tập luyện khoa học nhất dành cho bạn.
Địa chỉ: 01 Trần Quý Cáp, P.10, Đà Lạt
Là một trong những phòng tập gym Đà Lạt được trang bị máy móc, dụng cụ tập luyện đầy đủ, hiện đại. Đến đây, bạn sẽ được tạp luyện trong một môi trường lành mạnh, mang tính chuyên nghiệp cao với thiết kế phòng tập đẹp mắt, thoáng mát.
Các huấn luyện viên là những người giàu kinh nghiệm, tận tình sẽ thiết kế một giáo trình tập luyện bài bản sẽ mang đén cho bạn những trải nghiệm tập luyện tốt nhất, tuyệt vời nhất.
Địa chỉ phòng gym Đà Lạt tiếp theo không thể không kể đến là Anh Thư gym. Đến đây, bạn sẽ được các huấn luyện viên tận tâm, giàu kinh nghiệm hướng dẫn cách tập luyện phù hợp nhất cùng với những trang thiết bị luyện tập hiện đại hoàn toàn được nhập khẩu. Đến với gym Anh Thư bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu tập luyện của mình.
Địa chỉ: 31 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Đà Lạt
Phòng tập gym Đà Lạt này chuyên phục vụ dịch vụ huấn luyện viên cá nhân. Không gian phòng tập được thiết kế rất sang trọng, tinh tế với đầy đủ các trang thiết bị cũng như dụng cụ tập luyện tiên tiến nhất, mới nhất.
Đội ngũ huấn luyện viên tài năng, được đào tạo bài bản và rất nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm ra được phương thức tập luyện phù hợp nhất, tốt nhất và nhanh đạt được kết quả nhất.
Địa chỉ: Tầng 2-3, 105 Hai Bà TRưng, Đà Lạt
Địa chỉ: 27/6 Hai Bà Trưng, Đà Lạt
Lan Anh Center là địa chỉ gym Đà Lạt được rất nhiều người yêu thích, phòng tập thu hút nhiều người đến đay bởi lối thiết kế rất hiện đại, năng động, đầy đủ tiện nghi.
Hệ thống máy móc tập luyện chuyên nghiệp, bài bản. Cùng với đó là đội ngũ huấn luyện viên có kinh nghiệm lâu năm, nhiệt huyết với nghề luôn tận tâm giúp đỡ người tập có chương trình tập luyện hợp lý và nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.
Đây cũng là một trong những phòng gym Đà Lạt có tuổi đời khá lâu năm và cũng được rất nhiều người biết đến. Phòng có hệ thống máy móc tập luyện cùng những dụng cụ tập luôn được đổi mới, nâng cao cùng với chất lượng tốt nhất.
Các huấn luyện viên ở đây là những người có thâm niên nhiều năm trong nghề, giàu kinh nghiệm luôn đổi mới những phương thức tập luyện nhằm mang đến cho người tập có được hiệu quả tập luyện hiệu quả nhất. Không gian tập luyện rộng rãi, đầy đủ tiện nghi.
Địa chỉ: Số 3, Lê Thị Hồng Gấm, Phường 1, Đà Lạt
Một phòng gym Đà Lạt uy tín, chất lượng nhất hiện nay không thể bỏ qua là A&K Fitness – Zumba. Điểm ấn tượng đầu tiên khi bạn đến đây là một không gian tập luyện hiện đại, sang trọng cùng cách bày trí rất gọn gang không gây rối mắt người nhìn giữa rất nhiều những trang thiết bị và dụng cụ tập luyện tối tân nhất.
Các nhân viên phục vụ trẻ vừa thân thiện, vui vẻ. Đội ngũ huấn luyện viên tài năng, nhiệt tình sẽ giúp đỡ bạn mọi lúc mọi nơi trong lúc bạn tập luyện nếu gặp khó khăn.
Địa chỉ: 01 Trần Quý Cáp, Phường 10, Đà Lạt
Đây là phòng gym Đà Lạt được nhiều người tập đánh giá là phòng gym đẹp nhất. Với diện tích rất rộng, phòng có thiết kế rất sang trọng chia ra làm những khu vực riêng biệt gồm khu vực lễ tân được thiết kế như quầy bar riêng, khu tập gym riêng và trong cùng là khu vực tập Boxing.
Đặc biệt khu vực sàn đấu Boxing được thiết kế theo chuẩn sàn đấu chính thức. Các máy tập hiện đại, có thiết kế rất đẹp mắt được bố trí rất hợp lý để tránh việc va chạm nhau trong quá trình tập luyện.
Đội ngũ nhân viên nhiệt tình luôn đưa ra cho người tập những phương thức tập luyện phù hợp và sự tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý, tốt cho sức khỏe.
Địa chỉ: Phường 1, TP. Đà Lạt, Lâm Đồng
Địa chỉ: 42 Nguyễn Chí Thanh, TP.Đà Lạt
Với trang thiết bị tập luyện chuyên nghiệp, hiện đại được nhập khẩu từ Mỹ, diện tích phòng tập rỗng lớn, thoáng mát, sạch sẽ. Được chia ra làm nhiều khu chuyên biệt khác nhau với đầy đủ tiện nghi.
Cùng với đội ngũ huấn luyện viên tâm huyết với nghề, tận tình giúp đỡ khi bạn gặp khó khăn trong quá trình tập luyện. TTC Hotel Premium – Ngọc Lan sẽ làm thỏa mãn mọi nhu cầu của khách hàng.
Hy vọng qua bài viết top 10 phòng thể hình tập gym Đà Lạt tốt nhất sẽ giúp bạn lựa chọn được phòng tập ưng ý dành riêng cho mình.
Tú Trinh
Review 20 Phòng Thể Hình Tập Gym Sài Gòn
Gym là hình thức tập luyện thể thao nhằm đem lại sức dẻo dai cho cơ thể, và có thể giúp cho người tập giảm được những áp lực stress trong cuộc sống. Thế nhưng với số lượng phòng tập dày đặc đâu đâu cũng có như hiện nay ở TPHCM thì việc lựa chọ những phòng tập tốt nhất là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Hôm nay, bài viết xin giới thiệu top 20 phòng thể hình tập gym Sài Gòn – TPHCM tốt nhất, uy tín, chất lượng nhất để bạn tham khảo.
PHÒNG THỂ HÌNH TẬP GYM SÀI GÒN UY TÍN, CHẤT LƯỢNG NHẤT
1. Phòng thể hình tập gym California Fitness & Yoga
Phòng gym TPHCM này có không gian rộng lớn, vô cùng thoáng đãng cùng với bãi đậu xe rộng rãi tạo sự thuận tiện cho người tập khi đến đây. Phòng tập có thiết bị tập rất tối tân, hiện đại cùng với những dịch vụ chăm sóc sức khỏe đứng top đầu.
Ngoài ra nếu bạn là hội viên có thẻ ở cấp Diamond trở lên, bạn sẽ được tận hưởng dịch vụ massage bằng song trong hồ Jacuzzi sẽ đem đến cho bạn sự thư giãn tối đa nhất.
Phòng tập còn có phòng xông hơi cùng với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn bạn tận tình trong suốt quá trình tập luyện của bạn.
Địa chỉ:
– CLB quận 1: tòa nhà Queen Ann, 28-30-32 Lê Lai, Quận 1, TPHCM
– CLB quận 4: California at the Waterfront, số 5 Nguyễn Tất Thành, Quận 4, TPHCM.
– CLB quận 5, Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương, Q.5, TPHCM
Đây là phòng tập thể hình TPHCM và yoga mang phong cách Châu Âu ra đời đầu tiên nhất ở TPHCM. Phòng tập có không gian rất rộng, được bày trí theo phong cách Châu Âu sang trọng, hiện đại sẽ tạo cho bạn có được cảm giác thoải mái nhất khi đến đây.
Máy móc để tập luyện được nhập khẩu từ Đức rất hiện đại với nhiều loại hình tập luyện khác nhau cho bạn lựa chọn. Đến đây bạn còn được tư vấn miễn phí về cách tập luyện , chế độ dinh dưỡng.
Bạn có thể chọn riêng cho mình một huấn luyện viên để luyện tập cùng nhau sẽ giúp cho hiệu quả tập luyện của bạn nhanh đạt được kết quả như mong muốn.
Địa chỉ: Tầng 2, Thiên Sơn plaza, 800 Nguyễn Văn Linh, Q.7, TPHCM
Địa chỉ: lầu 3 & 4 vincom center, 72 Lê Thánh Tôn, Q.1, TPHCM
Phòng tập gym TPHCM trang bị đầy đủ các thiết bị luyện tập tối tân nhất, tiện nghi nhất mang tầm đẳng cấp 5 sao cho người tập luyện. Phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, có kiến thức sâu rộng về chế độ luyện tập cũng như tư vấn chế độ dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
Đến đây, bạn có thể luyện tập một mình bằng cách mướn riêng cho mình một huấn luyện viên hoặc bạn có thể tập theo nhóm. Nổi bậc nhất ở đây là môn đạp xe theo nhóm được rất nhiều người tập lựa chọn và yêu thích.
Phòng gym Sài Gòn này là một trung tâm tập luyện đẳng cấp, có đội ngũ huấn luyện viên có kiến thức chuyên môn giỏi, phong cách huấn luyện mang tính chuyên nghiệp.
Máy móc tập luyện tốt nhất, hiện đại nhất cùng với không gian tập luyện rộng, thoáng đãng sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn nhất khi đến đây để tập luyện và hưởng thụ những dịch vụ giải trí. Trung tâm có môn tập luyện Dance Sport được rất nhiều giới doanh nhân yêu thích.
Địa chỉ: lầu 3, cao ốc H3, 384 Hoàng Diệu, P.6, Q.4, TPHCM
Phòng tập có 2 câu lạc bộ nằm ở 2 quận là quận 2 và quận 7 TPHCM. Đây là nơi tập luyện gym TPHCM dành riêng cho chị em phụ nữ nổi tiếng về dịch vụ cung cấp huấn luyện viên tập luyện cá nhân, với những huấn luyện viên được chắc lọc kỹ lưỡng và được đào tạo theo chương trình mang tính khoa học, chuyên nghiệp cao.
Đến đây bạn sẽ rất hài lòng bởi chế độ tập luyện cũng như thái độ giảng dạy tận tâm, nhiệt tình của các huấn luyện viên sẽ giúp bạn có được sự tập luyện hiệu quả nhất đem đến cho bạn sức khỏe dẻo dai nhất.
Địa chỉ:
– CLB 1: 398 Lê Văn Lương, P. Tân Hưng, Q.7, TPHCM
– CLB 2: 44 Nguyễn Quý Đức, P. An Phú, Q.2, TPHCM
Đây là một chuỗi phòng gym Sài Gòn gồm 4 cơ sở, với thiết kế phòng tập hiện đại, trang bị đầy đủ các thiết bị tập luyện tốt nhất, mới nhất.
Trung tâm còn có đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn sâu sec giúp bạn trong vấn đề lựa chọn môn tập phù hợp, tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể bạn sẽ giúp cho bạn có được một chế độ tập luyện hiệu quả nhất.
Địa chỉ:
– Cơ sở 1: 145/24-26, Nguyễn Thiện Thuật, Q.3
– Cơ sở 2: 81, Phan Đình Phùng, Q. Phú Nhuận
– Cơ sở 3: Lầu 6 tòa nhà Unique, 91B2 Phạm Văn 2, Phú Nhuận
– Cơ sở 4: 74 đường 14, khu dân cư Him Lam, Tân Hưng, Q.7
Đến với phòng tập bạn sẽ được tập luyện với những máy móc, thiết bị tối tân nhất, hiện đại nhất, và sẽ được hướng dẫn cách tập luyện miễn phí từ các huấn luyện viên của trung tâm.
Không gian phòng tập thoáng mát, bãi đậu xe rộng rãi. Phòng tập gần như phù hợp với mọi đối tượng từ những người trẻ cho tới những cô, chú đã về hưu.
Địa chỉ: 518, Dương Quảng Hàm, P.6, Q. Gò Vấp, TPHCM
Đây là phòng tập thể hình TPHCM có một không gian rộng, sạch sẽ, không khí trong lành sẽ đem đến cho bạn cảm giác thư thái nhất.
Đến đây, bạn sẽ được tập luyện cùng những thiết bị tập được nhập khẩu tối tân nhất sẽ đem đến nhiều hiệu quả tập luyện cho bạn.
Đặc biệt, trung tâm có một dòng máy Inbody, với chiếc máy này bạn sẽ hiểu rõ được bản thân phù hợp với những loại hình tập luyện nào và từ đó lựa chọn được chế độ tập tốt nhất cho cơ thể bạn.
Địa chỉ: – 491/21-23, Trường Chinh, P.14, Quận Tân Bình
– L3 – 307 Nguyễn Duy Trinh, Bình Trưng Tây. Q.2
Phòng có đầy đủ các máy móc tập luyện tối tân nhất đáp ứng các nhu cầu tập luyện của khách hàng. Đến với phòng tập gym TPHCM này, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ cách tập luyện bài bản nhất từ những động tác tập luyện, thời gian tập vừa sức cho đến chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể bạn.
Địa chỉ: – 1117 – 1119 Huỳnh Tấn Phát, P. Phú Nhuận, Q.7
– 21 – 23 Nguyễn Văn Quỳ, P. Tân Thuận Đông, Q.7
Đây là trung tâm gym Sài Gòn được rất nhiều khách hàng bình chọn là một trung tâm tập luyện uy tín nhất ở Sài Gòn. Phòng có hệ thống trang thiết bị máy móc tập luyện phải nói là hiện đại và đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu tập luyện.
Cùng với đó là đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, tận tâm sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện mang lại hiệu quả nhanh nhất cho bạn.
Địa chỉ: Lầu 5, the prince residence, 19 Nguyễn Văn trỗi, P.1, Q.Phú Nhuận
11. Citigym
Đến với phòng tập bạn sẽ được hoàn toàn thư giản bởi không gian mang hơi hướng nhiệt đới ở đây. Đây cũng chính là điều khác biệt làm nên một citigym độc đáo. Đa dạng với nhiều bộ môn để tập luyện, thiết bị tập hiện đại, cao cấp mang đẳng cấp thế giới.
Phòng tập thể hình tphcm này là phòng tập đầu tiên có được bản quyền cho các môn luyện tập theo nhóm của Lesmills được chứng nhận là rất tốt cho sức khỏe người tập luyện trên thế giới.
Địa chỉ: 52, Thái Thành, P. 12, Q.10
Phòng tập rộng, mát mẻ, gần gũi với thiên nhiên bởi có nhiều cây xanh bao phủ xung quanh phòng tập. Hệ thống máy móc tập luyện hiện đại, xứng tầm đẳng cấp quốc tế với nhiều bài tập đa dạng khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn bài tập phù hợp để rèn luyện thân thể.
Ở phòng tập gym tphcm này, có rất nhiều khung giờ tập luyện khác nhau nên nếu bạn dù có bận rộn đến mức nào thì vẫn có thể tìm được khung giờ thích hợp để tập luyện.
Địa chỉ: 247, Điện Biên Phủ, P.7, Q.3
Đây là phòng tập gym TPHCM sang trong, hiện đại hàng đầu ở tphcm. Phòng có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, được đào tạo từ các chương trình nước ngoài, sẽ đáp ứng mọi yêu cầu về hướng dẫn tập luyện của mọi người.
Không gian tập rộng rãi, thiết bị tập luyện được nhập khẩu từ Hàn Quốc rất hiện đại sẽ mang lại hiệu quả tập luyện nhanh chóng cho người tập.
Địa chỉ:
– SD04 – SE05 Garden Court 1, Tôn Dật Tiên, Phú Mỹ Hưng, Quận 7, TP. HCM.
– SD 2-3-5-6 Imperial, phường an phú, Quận 2, TP. HCM.
– Số 5, Kỳ Đồng, Phường 9, Quận 3, TP. HCM.
– Khu dân cư Gia Hòa, 523A Đỗ Xuân Hợp, Phước Long B, Quận 9
– 01, Đường D1, khu dân cư Him Lam Riverside, phường Tân Hưng, Quận 7
Phòng tập gym TPHCM tiếp teo bài viết xin giới thiệu là phòng tập Yofi center, địa điểm tập gym có không gian rộng, đẹp và sang trọng ngay giữa lòng thành phố.
Đến đây bạn sẽ được các huấn luyện viên của phòng tập hướng dẫn bạn cách tập luyện tốt nhất dành riêng cho cơ thể bạn, và bạn sẽ được tập luyện cùng với những thiết bị được nhập khẩu từ Mỹ.
Những bộ môn tập luyện của trung tâm gồm: yoga giảm cân, yoga thải độc, thiền định…Ngoài ra trung tâm còn có một hồ bơi rộng với 4 làn bơi dành cho những ai yêu thích bộ môn bơi lội.
Địa chỉ: 36/15-36/17 Đường nội khu Sky Garden 3 – Phạm Văn Nghị, Phường Tân Phong, Quận 7.
Đây là phòng tập thể hình TPHCM đạt tiêu chuẩn 5 sao, với đầy đủ các thiết bị luyện tập cũng như huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện dành cho bạn khi đến đây. Phòng có từng khu tập luyện riêng biệt.
Phòng tập cũng có hồ bơi rộng ngoài trời, có dịch vụ thư giãn như sauna, xông hơi. Các loại hình tập luyện thì rất đa dạng từ gym, yoga cho tới võ thuật…bạn có thể thoải mái lựa chọn bài tập luyện mà mình yêu thích.
Địa chỉ: Lầu 1 The Manor, 91 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh
Đây là phòng gym Sài Gòn có nhiều lớp học để tập luyện khác nhau, trang bị đầy đủ dụng cụ tập luyện cũng như máy móc tập luyện hiện đại nhất.
Ngoài được các huấn luyện viên hướng dẫn cách tập luyện chung cho các bộ môn của phòng tập, trung tâm tập luyện còn chú trọng đến việc nâng cao chất lượng về cung cấp dịch vụ huấn luyện viên riêng để giúp cho người tập có được kết quá tập luyện nhanh chóng và hiệu quả thật sự.
Địa chỉ: 25 Nguyễn Hữu Thọ, Khu đô thị Sunrise City, Tân Hưng, Quận 7
HTC Fitness được nhiều người biết đến với đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, nhiệt huyết, có chuyên môn giỏi luôn cập nhật những xu hướng hướng dẫn tập luyện mới hàng ngày để giúp cho người tập có được những trải nghiệm tập luyện tốt nhất, có được sức khỏe dẻo dai. Trung tâm còn có những bài tập luyện dành riêng cho nam và nữ.
Địa chỉ: 518 Dương Quảng Hàm, P5, Q Gò Vấp
Đây là phòng tập gym TPHCM rất chú trọng đến chất lượng, vì vậy khi đến đây bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập tốt nhất, phù hợp nhất cũng như chế độ ăn uống hợp lý mang đến hiệu quả nhất.
Không gian tập luyện ở đây rất rộng rãi, thoải mái phù hợp cho mọi đối tượng từ trẻ em cho tới người lớn. các máy móc tập luyện hiện đại, tân tiến cùng với những khu tập luyện riêng biệt sẽ mang đến cho bạn giờ phút thư giản tối ưu nhất.
Nếu bạn là người yêu bộ môn boxing thì phòng tập chính là nơi đỉnh nhất của bộ môn này bởi phòng tập nằm trong top những phòng tập boxing hàng đầu ở tphcm.
Địa chỉ: Lầu 2, 908 Tạ Quang Bửu, Phường 5, Quận 8, TP. HCM
Đây là phòng tập gym TPHCM nhận được rất nhiều sự đánh giá là phòng tập chất lượng với hệ thống máy móc tập luyện tối tân mang đến sự yên tâm luyện tập cho người tập khi đến đây, giá cả thì lại rất phải chăng.
Bên cạnh đó, khi đến đây bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn nhiệt tình, chuyên nghiệp của các huấn luyện viên trong quá trình tập luyện, cùng với đó là đội ngũ nhân viên nhiệt tình, thân thiện với khách hàng.
Địa chỉ: 292/37/16, Bình Lợi, P 13, Quận Bình Thạnh
Đây là phòng gym Sài Gòn có view rất rộng lớn, sang trọng, trang bị máy móc tập luyện hiện đại, đa dạng sẽ mang đến cho bạn những giờ tập luyện hiệu quả cao để nâng cao sức khỏe.
Các huấn luyện viên ở đây rất nhiệt tình và có chuyên môn giỏi sẽ hướng dẫn người tập những bài tập phù nhợp nhất và sẽ luôn theo sát bạn trong quá trình bạn tập luyện để giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn trong quá trình bạn tập luyện.
Địa chỉ: số 400, Nơ Trang Long, p. 13, Q. Bình Thạnh
Tú Trinh
Top 11 Phòng Tập Gym Tốt Nhất Quận Hà Đông
Xem khuyến mãi trên Shopee
1. CLB Gym Phan Anh
Nhằm đáp ứng những nhu cầu tập luyện cho các thành viên trên khu vực thành phố Hà Nội nói chung và khu vực Hà Đông nói riêng, CLB Gym Phan Anh được mở ra nhằm phục vụ cho các đối tượng từ học sinh sinh viên, phụ nữ, trung tuổi cho đến người già…Với hệ thống phòng tâp thoáng mát , rộng rãi cùng với đầy đủ các dụng cụ máy móc luyện tập. Đến với CLB Gym Phan Anh các bạn sẽ được tự do làm chủ không gian tập luyện thân thể của mình. Đặc biệt với các lớp huấn luyện như tập gym, chạy máy, tập thể hình, tăng cân, giảm mỡ giảm cân,..cac bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình những lớp học mà mình cảm thấy phù hợp hay những niềm đam mê của các bạn.
Điều đặc biệt ở CLB Gym Phan Anh là còn có khu vui chơi giải trí dành cho trẻ nhỏ, mỗi học viên khi đi tập luyện mà mang theo trẻ nhỏ có thể cho con em mình vào khu vui chơi giải trí để yên tâm tập luyện.
Với giá thành hợp lí nhất và có nhiều chương trình ưu đãi khuyến mãi cho khách hàng. Trung tâm sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho các thành viên.
2. Phòng Tập Gym Trần Phú Hà Đông
Nếu bạn lựa chọn Phòng Tập Gym Trần Phú bởi vì? Đây là CLB tập Gym chất lượng trên địa bàn với những máy móc trang thiết bị rất hiện đại, mới. Đặc biệt khi đến với Phòng Tập Gym Trần Phú các bạn sẽ được những huấn luyện viên vô cùng nhiệt tình giúp đỡ và giảng dạy trong quá trình các bạn luyện tập.
Với các lớp học như tập đẩy tạ, Gym và các dịch vụ khác khi đến với Phòng tập Gym Trần Phú các bạn sẽ có môi trường tập luyện thân thiện và hòa đồng nhất.
3. Elite Fitness
Có mặt trên thị trường vào năm 2010, Elite Fitness đã vươn lên rất mạnh mẽ và khẳng định vị thế của mình là một trong những phòng gym tốt nhất ở Hà Nội, trong giới fitness dành cho tầng lớp thượng lưu. Máy móc của Elite Fitness đều được nhập khẩu bởi hai thương hiệu Life fitness và Technogym vô cùng nổi tiếng trên thế giới vì sự đắt đỏ và đẳng cấp của mình. Ngoài ra, Elite Fitness còn khẳng định được vị trí của mình là một phòng gym cao cấp khi có dịch vụ cho thuê huấn luyện viên cá nhân – đây đều là những gương mặt có tên tuổi trong làng thể hình thế giới. Bên cạnh việc hướng dẫn, điều chỉnh các động tác rồi tư thế tập luyện cho học viên, huấn luyện viên ở đây còn tư vấn cả chế độ dinh dưỡng để hội viên kết hợp sao cho việc rèn luyện của họ đạt được mục tiêu mong muốn.
Địa điểm: Tầng 5 Hồ Gươm Plaza, số 110 Trần Phú, Hà Đông Trang chủ: https://www.facebook.com/elitefitnessvn
4. CLB Thể Thao Olympia Hà Đông
CLB Thể Thao Olympia Hà Đông là một trong những CLB có uy tín, chất lượng trên địa bàn quận Hà Đông.
Lý do để bạn nên đến với CLB là bởi vì:
Phòng tập thoáng mát rộng rãi
Máy móc đều nhập khẩu
Huấn luyện viên có trình độ chuyên môn cao, kinh nghiệm lâu năm
Giá cả hợp lý, dịch vụ hoàn hảo
Tư vấn dinh dưỡng hoàn toàn miễn phí
Gửi xe miễn phí
Tắm nóng lạnh miễn phí
Ngoài ra CLB Thể Thao Olympia Hà Đông luôn có những chương trình ưu đãi cho các khách hàng như chương trình chỉ với 200/tháng các bạn đã có thể có một lớp luyện tập hoàn hảo nhất và các gói tập dài hạn khác. Đặc biệt đây là CLB có rất nhiều ưu đãi dành riêng cho các học sinh sinh viên trên địa bàn thành phố.
5. An Blue’s Gym
Phòng tập An Blue’s Gym là nơi tập luyện hàng ngày của các bạn trẻ yêu thích thể hình. Phòng tập có hệ thống trang thiết bị và máy móc luyện tập hiện đại như: có máy chạy bộ, các loại máy tập tạ chuyên dụng được nhập khẩu từ nước ngoài, máy rung. Bên cạnh đó khi đến với An các bạn sẽ được đội ngũ HLV nhiệt tình giúp đỡ cho các bạn lên lịch tập luyện và ăn uống phù hợp với bản thân nhất. Chỉ với mức giá 200.000 đồng trên tháng các bạn có thể sở hữu cho mình một không gian và giáo trình tập luyện tốt nhất với môi trường vô cùng chuyên nghiệp.
6. Gym A1 Fitness Center
Có thể nói Gym A1 Fitness Center là một trong những phòng tập sở hữu những trang thiết bị luyện tập hiện đại nhất trong khu vực với những bài tập phù hợp với nhu cầu luyện tập riêng của từng bạn.
Vì sao bạn chọn Gym A1 Fitness Center?
Đội ngũ HLV kinh nghiệm, chuyên nghiệp
Máy móc trang thiết bị tập đầy đủ
Dịch vụ tuyệt vơi có khăn sạch sẽ, tắm nóng lạnh và gửi xe hoàn toàn FREE
Giá cả ưu đãi chỉ với 200.000đồng/tháng/người.
Đến với Gym A1 Fitness Center các bạn sẽ sở hữu các khóa học như tập Gym, erobic, yoga, đẩy tạ, chạy bộ, erobic, yoga…
7. Phòng tập EuroGym Hillstate Tô Hiệu
Phòng tập EuroGym Hillstate Tô Hiệu là một môi trường tập luyện lí tưởng cho tất cả những bạn đam mê với thể hình, rèn luyện sức khỏe, tinh thần th,ể chất và làm đẹp vóc dáng. Cùng với sự đầu tư về máy móc và trang thiết bị mới hoàn toàn nhập khẩu từ Châu Âu điều đó sẽ đem đến cho các bạn hội viên một hệ thống tập luyện hiện đại và chuyên nghiệp nhất. Không gian thoáng mát, rộng rãi, tạo cảm giác thư thái sau những giờ làm việc hay học tập căng thẳng cùng với các HLV nhiều năm kinh nghiệm, bạn sẽ được đào tạo nhiệt tình và bài bản với mức giá ưu đãi chỉ từ 265.000
đồng/tháng, EuroGym Hillstate Tô Hiệu xứng đáng là một trong những địa điểm tin cậy cho các bạn lựa chọn và theo đuổi đam mê.
8. Fit24 – Phòng tập gym Quang Trung Hà Đông
Đây là một trong những phòng tập hiếm hoi ở quận Hà Đông đạt tiêu chuẩn Châu Âu với không gian thoải mái, sang trọng và những tiện nghi đẳng cấp khác.
Các trang thiết bị tập luyện của Trung tâm rất đa dạng, hiện đại và đều được nhập khẩu từ Đức đáp ứng mọi nhu cầu của các hội viên về: tăng cơ, lấy lại vóc dáng, tăng cân, giảm cân dưới sự hỗ trợ của các HLV nhiệt tình, chuyên nghiệp.
Fit24 Hà Đông luôn cố gắng hết mình đã đem lại cho các hội viên những lớp học chất lượng và bổ ích nhất.
9. Bstrong Gym
Với mong muốn tạo nên một môi trường thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe cho cộng đồng. Bstrong Gym đã được thành lập để có thể đáp ứng các nhu cầu tập luyện của mọi học viên trên địa bàn của quận Hà Đông nói riêng và thành phố Hà Nội nói chung.
Các dịch vụ của Bstrong Gym bao gồm:
GYM và FITNESS – YOGA
KickFit; Boxing, Võ dân tộc, võ tự vệ, Wushu tán thủ, kickBoxing,
Võ thuật cho trẻ em và người lớn.
PT chuyên nghiệp (HCV Cali, HCB ASIAD, …) YOGA; GoupX; Dance; Zumba
Đến với Bstrong Gym các bạn có thể cảm nhận được không khí tập luyện chuyên nghiệp, hăng say với đầy đủ các máy móc thiết bị hiện đại và đa dạng các lớp tập đáp ứng mọi nhu cầu của các học viên dưới sự chỉ dẫn nhiệt tình của các HLV giàu kinh nghiệm và chuyên nghiệp.
10. Phòng tập S Fitness & Crossfit Hà Đông
Phòng tập S Fitness & Crossfit Hà Đông là một trong sô ít những CLB có khu dành riêng cho tín đồ Stronglift và Crossfit. Đây là CLB luôn luôn hoạt động với chất lượng dịch vụ tốt nhất để có thể phục vụ những vị khách dù là khó tính nhất.
Vì sao bạn nên đến Phòng tập S Fitness & Crossfit Hà Đông?
Toàn bộ các trang thiết đều được nhập khẩu mới 100%
Phòng rộng rãi và thoáng mát lên đến 400m2
Không gian tập luyện trẻ trung thoáng đãng đậm chất Crossfit
Hệ thống Rig Crossfit Tạ Rogue và San Platform tiêu chuẩn quốc tế
Đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, đội ngũ nhân viên tận tình
Free tắm nóng lạnh, wifi, xông hơi.
Passion Fitness – CS Hà Đông là một trong những phòng tập gym quận Hà Đông nổi tiếng với không gian rộng rãi, thoáng đãng để có thể thoải mái luyện tập cùng trang thiết bị hiện đại, được tập luyện cùng với những HLV giàu kinh nghiệm, nhiệt tình cùng các bài tập chuyên nghiệp nhất. Với sự đa dạng về các loại hình luyện tập, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn cho mình được bộ môn phù hợp để bắt đầu tập luyện và sẽ hiệu quả rất nhanh, giúp bạn nhanh chóng đạt được mong muốn về sức khỏe giúp giấc mơ hình thể lý tưởng nhanh chóng được hoàn thành.
Địa điểm: 54 Phương Bãi, Biên Giang, Hà Đông, Hà Nội
Thời Gian Tốt Nhất Để Đi Tập Gym: Sáng Hay Chiều?
FOX GYM VIỆT TRÌ TẶNG VOUCHER TẬP THỬ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ VỚI PT ĐĂNG KÍ NHẬN QUÀ TẠI LINK : https://foxkickfit.com/contact/
Thời điểm tập gym tốt nhất Thời điểm tập gym tốt nhất
Đối với những người có định hướng đi tập gym mang tính rèn luyện và lâu dài thì việc lựa chọn thời gian đi tập là rất cần thiết.
Tuy nhiên thì công việc và thời gian đôi khi không cho phép bạn làm điều đó.
Và đặc biệt đây cũng là câu hỏi của rất nhiều người có ý định bắt đầu đi tập gym.
Trong bài viết này WeFit sẽ phân tích điểm mạnh và điểm yếu của từng thời điểm tập gym trong ngày qua đó giúp bạn lựa chọn được thời gian phù hợp với chính bản thân mình.
Cơ thể bạn sẽ không săn chắc, gọn gàng được khi cơ thể vẫn dư thừa lượng mỡ nhất định. Hãy nhớ đưa vào các bài tập của bạn các bài tập Cardio, , Body Combat.
I. Ưu điểm của mỗi khung giờ tập
1. Tập gym buổi sáng
Tính nhất quán:
Tránh đám đông
Sự tiện lợi
Hơi kì lạ nhưng có một số người có thói quen mặc sẵn bộ đồ tập trước khi đi ngủ, sẵn sàng ra ngoài và tập luyện ngay tức khắc sau khi thức dậy.
Bữa ăn sáng lành mạnh
Để tập gym tốt vào buổi sáng, bạn nên chuẩn bị bữa sáng để duy trì cường độ cường độ tập luyện, đồng thời có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng.
Bạn nên lựa chọn các thực phẩm cung cấp năng lượng như chuối, dưa hấu, khoai, bột yến mạch, mật ong hoặc protein tổng hợp.
Giảm cân tốt hơn
Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học, tập gym hay tập thể dục vào buổi sáng giảm cân tốt hơn là tập luyện trong buổi tối.
2. Tập gym buổi chiều tối
Tăng sức mạnh của cơ bắp
Giải tỏa căng thẳng trong một ngày mệt mỏi
Tập gym hay tập thể dục giúp giải phóng các hooc-môn, làm con người có tinh thần khoan khoái, vui vẻ hơn, giúp bạn giải tỏa những căng thẳng sau ngày làm việc mệt mỏi.
Tránh thiếu ngủ do dậy sớm
II. Tập gym vào thời điểm nào tốt hơn
Thực sự chưa có nghiên cứu nào cho thấy tập gym buổi nào là tốt hơn tuy nhiên việc tập luyện ở dụng khung giờ khác nhau cho những kết quả tập luyện khác nhau.
Và sau đây là tổng hợp những lợi ích và lưu ý khi bạn tập gym buổi sáng hoặc buổi chiều tối
1. Tập gym buổi sáng
– Lợi ích
Kiểm soát cân nặng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục buổi sáng sớm có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.
Một nghiên cứu năm 2010 được thực hiện tại Bỉ và đã công bố trên Tạp chí Journal of Physiology yêu cầu các đối tượng nam thưởng thức các bữa ăn có lượng calorie cao, nhiều chất béo.
Những người đàn ông luyện tập trước bữa ăn sáng mỗi ngày không có xu hướng tăng cân và tăng glucose.
Một nghiên cứu khác, được tiến hành tại Appalachian State University năm 2011 cho thấy, những người tham gia tập luyện lúc 7 giờ sáng đã cải thiện giấc ngủ và giảm huyết áp.
Bạn nên tập gym vào buổi sáng nếu đã ngủ đủ 6-8 tiếng và thời điểm bắt đầu nên từ 30 phút sau bữa ăn sáng.
Đồng hồ sinh học đóng vai trò rất quan trọng.
Bạn nên ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và khởi động kỹ hơn khi tập gym buổi sáng.
– Lưu ý :
Chế độ ăn trước và sau khi tập
Sau một giấc ngủ dài, thức ăn trong cơ thể đã chuyển hóa gần hết, lúc này bạn đi tập gym chẳng khác nào “xe máy hết xăng”.
Bạn nên ăn nhẹ những thức ăn giàu năng lượng để tránh không bị quá no mà vẫn đủ sức tập luyện.
Trước tập:
Tập thể hình, tập gym buổi sáng muốn tăng cơ nhanh, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng (các nhóm thức ăn cung cấp protein hay carb) mà không bị tăng cân.
Có thể sử dụng một thìa mật ong, yến mạch ăn với trứng, khoai lang, các loại hoa quả có độ ngọt ít như dưa hấu, chuối.
Các thực phẩm trên sẽ giúp bạn tập sung sức hơn, bền hơn.
Nếu có điều kiện, bạn nên bổ sung protein tổng hợp vào khẩu phần ăn của mình.
Sau tập:
Nhịp sinh học của bạn Công việc của bạn
Nên cân nhắc kỹ việc tập gym vào buổi sáng nếu bạn phải đi làm sớm.
Bạn cần lụa chọn khung giờ tối ưu nhất cho bản thân để có thể duy trì thói quen lâu bền.
– Lợi ích
Phát triển cơ bắp
Theo một nghiên cứu của Pháp năm 2009 đã được xuất bản trong Chronobiology, đã so sánh giữa những người tập gym buổi sáng và buổi tối trong cùng một điều kiện.
Kết quả chỉ ra rằng tập luyện buổi tối giúp xây dựng, phát triển cơ bắp tốt hơn là buổi sáng.
– Lưu ý
Không nên ăn quá no hay để bụng quá đói
Tập thể hình khiến cơ thể tiêu hao rất nhiều calo, vì vậy bạn cần ăn uống đầy đủ chất trước khi luyện tập.
Bạn sẽ dễ bị lả, ngất và không có đủ sức cho buổi luyện tập nếu như để tình trạng quá đói.
Ngược lại nếu ăn quá no trước giờ tập, không chỉ ảnh hưởng tới dạ dày của bạn mà còn làm cho bài tập mất đi hiệu quả. Với bữa ăn trước khi tập, bạn có thể chon tròng lựa chọn sau:
Lựa chọn 1: 2-3 giờ trước khi tập, với 1 bữa ăn đầy đủ.
Lựa chọn 2: 30-60 phút trước khi tập, 1 bữa ăn dễ tiêu hóa.
Khởi động kỹ trước khi tập và thả lỏng sau khi tập
Thời gian luyện tập
Với những ai mới tham gia thể hình chỉ nên tập khoảng 30 phút/ngày, và tập 6 ngày/tuần.
Sở dĩ bạn nên tập 6 ngày/tuần là để 1 ngày cho cơ bắp được nghỉ và giãn, tránh bị mỏi nhừ sau một quá trình tập luyện kéo dài.
Sau khi bạn tập luyện được từ 3-6 tháng hãy dành mỗi ngày 1 giờ đồng hồ cho việc luyện tập.
Từ 6-12 tháng bạn nâng thời gian tập luyện lên tới 1h30 phút và thời gian tăng lên 2 giờ cho mỗi buổi tập khi bạn đã tập được 1 đến 2 năm.
Tới khi bạn tập được 1 đến 2 năm, thay vì tập hàng ngày bạn chỉ nên tập 3-4 buổi/tuần.
III. Kết luận
Tập luyện là một quá trình dài giúp bạn rèn luyện cả về thể chất cũng như tinh thần.
Những bài tập giúp bạn phát triển cơ bắp còn những đòi hỏi về việc tập luyện như một cách giúp bạn rèn luyện bản thân thay đổi lối sống thường ngày.
Và cho dù bạn có tập vào khung giờ nào đi chăng nữa thì hiệu quả cũng đã đến.
Khi tập buổi sáng bạn đã rèn cho mình thói quen dậy sớm cũng như tăng sức mạnh cơ bắp
Còn khi tập buổi chiều đã rèn cho bạn thói quen vận động thay vì nghỉ ngơi sau giờ làm việc.
Qua bài phân tích ở trên hi vọng rằng các bạn sẽ tìm được thời gian tập phù hợp với nhu cầu và mục đích của mình.
Nếu bạn còn chưa biết nên bắt đầu tập luyện như thế nào thì hãy tham khảo ngay FOX GYM VIỆT TRÌ
Cơ sở 1 : 268 Nguyễn Tất Thành (Ngã tư Thanh Miếu) , TP Việt Trì, Tỉnh Phú ThọGiờ làm việc: 5h:00 – 21h:00 các ngày trong tuầnSĐT Liên Hệ: 0 3333 88 268
Bạn đang xem bài viết 10 Phòng Tập Thể Hình, Phòng Tập Gym Đà Lạt Tốt Nhất Để Rèn Luyện Body trên website Aimshcm.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!