Cập nhật thông tin chi tiết về 3 Khung Giờ Giúp Trẻ Học Bài Nhanh Nhất, Trí Nhớ Lâu Dài, Hiệu Quả Nhân Đôi mới nhất trên website Aimshcm.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Con người có một cơ chế sinh lý được gọi là “đồng hồ sinh học”, một số nghiên cứu cho rằng việc sử dụng hợp lý các cơ chế sinh học có thể nâng cao hiệu quả công việc rất cao.Khoảng thời gian ghi nhớ chính là 3 khoảng thời gian này, nếu cha mẹ theo dõi và giám sát con cái chăm chỉ học tập thì kết quả học tập của trẻ đương nhiên sẽ gấp đôi với một nửa nỗ lực.
6:00 – 7:00 sáng
Có một câu nói rằng “kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng”, thời gian vào buổi sáng là rất quý giá, điều này đúng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vào lúc 6h00-7h00 sáng, khi vừa mới thức dậy, não bộ đã trải qua cả một đêm nghỉ ngơi, những mệt mỏi của ngày hôm trước sẽ bị xóa sạch, rất tỉnh táo, lúc này nếu trẻ học thuộc điều gì đó sẽ nhớ lâu hơn và cũng không dễ bị quên nhanh chóng.
Nếu cha mẹ nắm bắt cơ hội dạy con mình đọc thuộc lòng một số nội dung ghi nhớ cần ghi nhớ chính xác, chẳng hạn như tiếng tiếng Anh thì não của trẻ có thể dễ dàng lưu trữ kiến thức hơn và việc học có thể đạt được hiệu quả gấp bội.
8: 00 – 10: 00 sáng
Các bậc cha mẹ cũng có thể cảm nhận được một điều, vào buổi sáng, mọi người minh mẫn hơn và làm việc hiệu quả hơn. Bởi vì từ 8h00-10h00 buổi sáng, sự hưng phấn của thần kinh con người được cải thiện, và chức năng của tim được hoạt động tốt nhất, lúc này năng lượng của con người rất tràn đầy và trí nhớ tốt nhất.
Trong khoảng thời gian này, khả năng nhận thức và xử lý của con người cũng mạnh mẽ, thích hợp cho việc suy nghĩ nghiêm túc và thấu đáo, có kết quả tốt.
Đây cũng là một trong những lý do khiến hầu hết các trường đưa môn học quan trọng vào buổi sáng. Khi trẻ có trí nhớ và ở trạng thái tốt nhất, để hoàn thành các khóa học quan trọng, áp lực học tập sẽ giảm đi và tăng sự tự tin trong học tập.
Nếu cha mẹ theo dõi việc học của con cái thì nên khuyến khích trẻ học trong khung giờ. Ví dụ trẻ học toán đòi hỏi trí não tốc độ cao, chú ý logic, làm một số bài tập khó thì khoảng thời gian này sẽ giúp trẻ đạt hiệu quả học tập tốt hơn.
20:00-22:00
Bộ não của con người sẽ hoạt động trở lại sau 20:00 vào ban đêm, và trí nhớ của con người lại ở đỉnh cao. Vì vậy, khoảng thời gian trước khi đi ngủ này thích hợp để trẻ củng cố và ôn tập lại những kiến thức đã học trong ngày. Giấc ngủ cũng có thể giúp trẻ khắc sâu kiến thức đã được học vào bộ não hơn.
3 Khung Giờ Vàng Giúp Trẻ Học Thuộc Bài Nhanh, Nhớ Lâu, Hiệu Quả Nhân Đôi
Con người có một cơ chế mà chúng ta thường gọi là “cơ chế sinh học”, nếu chúng ta ăn, ngủ, sinh hoạt, học tập, làm việc, “vận hành” mọi thứ đúng nhịp sinh học sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, hiệu quả tăng cao.
Việc học hành của trẻ cũng vậy, cha mẹ hãy ghi nhớ 3 khoảng thời gian này để rèn con học tập, hiệu quả sẽ cải thiện hơn nhiều.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lúc 6h00-7h00 sáng, khi vừa mới thức dậy, não bộ đã trải qua cả một đêm nghỉ ngơi, những mệt mỏi của ngày hôm trước sẽ bị xóa sạch, rất tỉnh táo, lúc này nếu trẻ học thuộc bài sẽ nhớ lâu hơn và cũng không dễ bị quên nhanh chóng.
Vì thế, nếu có thể, cha mẹ hãy rèn cho con thói quen học bài buổi sáng, sẽ giúp con học vào hơn, nhanh hơn. Nếu cảm thấy thời gian đó hơi muộn, ảnh hưởng tới việc đi học của trẻ, đi làm của bố mẹ thì có thể học sớm hơn một chút, tầm 5 rưỡi đến 6 rưỡi sáng là vừa đẹp.
Vào khoảng từ 8h00-10h00 buổi sáng, sự hưng phấn của thần kinh con người được cải thiện, chức năng của tim được hoạt động tốt nhất, lúc này năng lượng của con người rất tràn đầy và trí nhớ tốt nhất.
Làm việc hay học tập vào khung giờ vàng này khả năng nhận thức và xử lý của con người cũng mạnh mẽ, thích hợp cho việc suy nghĩ nghiêm túc và thấu đáo, có kết quả tốt.
Đây cũng chính là lý do vì sao các trường thường đẩy những môn quan trọng vào buổi sáng. Bởi khi trẻ tỉnh táo nhất, có trí nhớ và ở trạng thái tốt nhất, để hoàn thành các khóa học quan trọng, áp lực học tập sẽ giảm đi và tăng sự tự tin trong học tập.
20 giờ – 22 giờ
Theo đúng đồng hồ sinh học, bộ não của con người sẽ hoạt động trở lại sau 20:00 vào ban đêm, và trí nhớ của con người lại ở đỉnh cao.
Thời gian trước giờ đi ngủ này sẽ rất thích hợp và cần thiết để trẻ củng cố và ôn tập lại những kiến thức đã học trong ngày. Giấc ngủ cũng có thể giúp trẻ khắc sâu kiến thức đã được học vào bộ não hơn.
Ghi Nhớ Ngay 4 Khung Giờ Vàng Ôn Thi Hiệu Quả Nhất
Thời gian ôn thi gấp rút nhưng lượng kiến thức quá nhiều. Vậy khung giờ nào phù hợp nhất để giúp bạn học tập hiệu quả?
Có thể đối với nhiều bạn, việc thức dậy sớm sẽ hơi khó khăn, tuy nhiên để giữ đầu óc tỉnh táo khung giờ này, bạn hãy cố gắng đi ngủ sớm vào tối hôm trước, vận động một chút sau khi thức dậy. Làm quen được với điều này, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả thu được đấy!
Thời gian lý tưởng để học lý thuyết
Hãy thử một thời gian để thấy hiệu quả nha.
Thời gian đề nghiên cứu các môn xã hội
14h – 16h30: Khung giờ vàng cho các môn tự nhiên
Buổi chiều là khoảng thời gian vô cùng thích hợp để học các môn tự nhiên, đòi hỏi tư duy logic và phải tính toán nhiều. Trong thời gian học, các bạn có thể nghe những bản nhạc không lời để bớt căng thẳng và tăng khả năng tập trung của mình.
Học các môn tự nhiên thì khung giờ nào là hợp lý nhất?
19h45 – 22h30: Dành cho các môn tính toán, logic
Vào khoảng thời gian cuối ngày này, não bộ sẽ không còn được sung sức dành cho các môn học thuộc lòng nữa, nên tránh học các kiến thức quá khó vì sẽ khiến chúng ta nhanh chán, mệt mỏi.
Nên tận dụng khung giờ này để học các môn tính toán, có thể áp dụng công thức và không đòi hỏi sự tư duy quá cao. Vì thế, nên tận dụng khung giờ vàng này để làm bài tập các môn tự nhiên như Toán, Lý, Hóa.
Buổi tối là khoảng thời gian vàng để giải các bài tập.
Bí quyết cần ghi nhớ: Sau 30-45 phút học tập, chúng ta nên rời bàn học, đi dạo, nghỉ ngơi 5 – 10 phút. Tuy nhiên tuyệt đối tránh vào mạng xã hội bởi nó sẽ khiến bạn phân tâm và khó có thể thoát được sự cám dỗ từ nơi này.
Năm 2020, Trường Đại học Đông Á thực hiện đồng thời 03 phương thức tuyển sinh gồm: xét tuyển theo kết quả thi TN THPT, xét tuyển theo học bạ THPT và xét tuyển thẳng cho tất cả các ngành đào tạo trình độ đại học chính quy. Thí sinh có thể đăng ký xét tuyển trực tuyến TẠI ĐÂY.
4 Bí Quyết Học Bài Mau Thuộc Và Nhớ Lâu
Bí quyết thứ nhất: nhớ và đúc kết lại kiến thức đã học
Nguyên tắc của bí quyết này là: nhớ trước xem sau. Khi học, yêu cầu các bạn xem bài qua một vài lần, rồi sau đó khép tập lại, cố nhớ những nội dung vừa xem.
Phương pháp này chúng ta có thể áp dụng đơn giản như thế này, ví dụ: Sau khi mở ra một nội dung kiến thức nào đó các bạn đọc khoảng 2 lần, lần thứ 3 đọc lại cốt lõi và cuối cùng khép lại và cố gắng lôi ra trong đầu các bạn những gì vừa đọc xong. Không có nghĩa các bạn đọc lại toàn bộ, các bạn nhớ vấn đề cốt lõi và suy diễn những kiến thức đã học. Điều này cũng có thể áp dụng theo một phương pháp đó là, đi học về đừng vội ham chơi mà bỏ quên sách vở, các bạn mở sách sau giờ học ra và học hoặc đọc lại những kiến thức trên lớp và thông kê lại tri thức được học ở trường.
Bí quyết thứ 2: Tạo ấn tượng lần đầu trong bài học
Phương pháp này các bạn áp dụng những cách sau có thể nhận biết: Ví dụ: Khi đang ở trên lớp đang tiếp thu những kiến thức của người thầy người cô, hãy chú ý, chú ý thật kỹ những gì người giảng dạy truyền đạt và theo dõi sách thì các bạn có thể ấn tượng và khắc sau ngay sau lần đầu tiền học
Ví dụ thứ 2: Trong quá trình khi chép những kiến thức bạn học, bạn cũng để ý những cái gì cần chú ý mà để gạch chân lại để sau khi mở sách ra nhớ lại những gì đã học thật sự điều này giúp bạn học bài rất nhanh và lâu. Có lợi trong việc nắm cốt lõi của bài học
Bí quyết thứ 3: Học cách đọc bằng mắt
Trong quá trình bạn đọc bằng mắt sẽ giúp bạn đọc nhanh hơn rất nhiều khi đọc một nội dung kiến thức nào đó, phương pháp này giúp bạn học bài mau thuộc hơn rất nhiều, quan sát một cách toàn diện bao trùm hình ảnh của bài học một cách dể dàng. Ghi nhớ kiến thức bằng mắt khác rất nhiều so với các phương pháp khác, các bạn sẽ không bị làm phiền, chi phối bởi những âm thanh khác, vì vậy dễ tập tung, mau nhớ bài, tưởng tượng sâu hơn về kiến thức sự nghiền ngẩm được đánh giá cao trong trường hợp này.
Bí quyết thứ 4: Học và thời gian học, hiểu từ gốc rể
Đừng học một cách kéo dài thời gian một cách thụ động, sẽ không giúp bạn việc gì đâu, đừng kéo rê thời gian. Nếu bạn suy nghĩ trong đầu một giờ đồng hồ sẽ giải quyết xong một nội dung kiến thức nào đó thì hãy cố gắn tối ưu hóa thời gian còn 45 phút chẵn hạn thì bạn sẽ có nhiều thời gian để tìm hiểu kiến thức chuyên sâu hơn
Trần Văn Linh @ 16:38 18/11/2014 Số lượt xem: 564
Bạn đang xem bài viết 3 Khung Giờ Giúp Trẻ Học Bài Nhanh Nhất, Trí Nhớ Lâu Dài, Hiệu Quả Nhân Đôi trên website Aimshcm.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!